קבוצת תרגול ולימוד קבועה
מי שרוצה להצטרף, מוזמן לדבר עם מיה:
054-520-1291 או במייל Mayakatorza@gmail.com
דרישת הסף היא היכרות עם ההוראה של סטי ועם המדיטציות שהוא מנחה (קורסי העמקה, קורסים דיגיטליים מלאים), ולמי שישב.ה לפחות רטריט סופ"ש בשתיקה, או מספר ימי תרגול בשתיקה (לא בהכרח בהוראתו של סטי).

תוכנית העמקה בהנחיית מיינדפולנס מבוסס דהרמה – שנה (וקצת) של חקירה, העמקה וצמיחה, בליווי קרן ארבל ואסף סטי אל־בר .
התוכנית תיפתח בסוף מאי 2026, ומיועדת למנחות ומנחי מיינדפולנס ולמתרגלות ומתרגלי דהרמה ותיקות.ים המבקשות.ים להעמיק את הבהירות, הדיוק והחיוניות בהנחיה, בתוך מרחב קבוצתי תומך, כן ומפרה.

קורס העמקה היברידי
פיתוח וטיפוח התודעה של הבודהיצ’יטה.
נישען על הטקסט של „שבע הנקודות” כדי ללמוד, להיזכר ולהעמיק בעיקרי התרגול.

זוהי המודולה השנייה בתכנית השנתית.

„ליבי נפתח כמו אבן החן שבלוטוס”

חמלה וחוכמה – קבוצת לימוד ותרגול
כולנו זקוקים בעת הזו לחמלה. מדהים עד כמה האיכות האינטואטיבית הזו דורשת אימון על מנת לפתח "חמלה נכונה".
חמלה שמאזנת, למשל, בין הרצון לתמוך ב"אחר" לבין שמירה על עצמנו.