תוכנית העמקה בהנחיית מיינדפולנס מבוסס דהרמה – שנה (וקצת) של חקירה, העמקה וצמיחה, בליווי קרן ארבל ואסף סטי אל־בר .
התוכנית תיפתח בסוף מאי 2026, ומיועדת למנחות ומנחי מיינדפולנס ולמתרגלות ומתרגלי דהרמה ותיקות.ים המבקשות.ים להעמיק את הבהירות, הדיוק והחיוניות בהנחיה, בתוך מרחב קבוצתי תומך, כן ומפרה.

קורס העמקה היברידי
לאחר שהתאמנו בתרגולים המכינים – הריפלקסיות – נפנה במודולה השנייה לפיתוח ולטיפוח התודעה הניעורה המוסכמת: בודהיצ’יטה.
נישען על הטקסט של „שבע הנקודות” כדי ללמוד, להיזכר ולהעמיק בעיקרי התרגול.

התוכנית השנתית מחולקת לשלוש מודולות, שכל אחת מהן מתמקדת בנדבך אחר של הדרך.
זוהי המודולה השנייה. ניתן להצטרף למודולה הקרובה, או לשתי המודולות גם יחד.

„ליבי נפתח כמו אבן החן שבלוטוס”

9 מפגשים בימי חמישי בערב, החל מה־5.3,
ובנוסף שני ימי תרגול ארוכים.

חמלה וחוכמה – קבוצת לימוד ותרגול
כולנו זקוקים בעת הזו לחמלה. מדהים עד כמה האיכות האינטואטיבית הזו דורשת אימון על מנת לפתח "חמלה נכונה".
חמלה שמאזנת, למשל, בין הרצון לתמוך ב"אחר" לבין שמירה על עצמנו.
אם גם אתם רוצים לחבר בין לב פתוח ותודעה צלולה ולמצוא מענה לאתגרי החמלה מוזמנים.ות להצטרף.

הרצאה בסינמטק על חמלה בפעולה.
הפעם יש סרט מיוחד על ג'ואן הלפיקס רושי, מורת זן ומהאמהות של הבודהיזם המשולב בן זמננו.
הסרט מתאר מסע שלה להימאליה לתמיכה רפואית בתושבי המקום לצד ניסיון לעורר אותם מגדרית, חברתית ולבבית.