חמלה רדיקלית: אוטופיה בודהיסטית לעת הזאת

הבודהיזם המעורב חברתית מתבונן בחברה, בְּמועקוֹֹת המודרניוּת, ומבקש להעניק להן מענה שבאותה מידה הוא על-זמני ורלוונטי לעת הזאת. בספר זה נרקמים מתוך כך רעיונות ופרקטיקות בודהיסטיים עם הגות ביקורתית מודרנית, לכדי קווי יסוד של אוטופיה חברתית, חינוכית ואישית. היא רלוונטית ביותר כאן ועכשיו, בישראל ובעולם, כשבּוּרוּת, סלידה והשתוקקות פועלות בעוצמה בתודעה האנושית ומתמצקות אל תוככי מוסדות החברה. הן מתבטאות בַּשגרה בנרקיסיזם ובניתוק, בפוליטיקה פופוליסטית, בתפיסות חינוכיות וטיפוליות מנוכרות, בצרכנות חסרת רסן; במה שהמחבר מאבחן כדוּקְְּהָָה החדשה: חוסר הסיפוק, המכאוב והסבל של ימינו.

ד"ר אסף סטי אל-בר

מלמד ולומד את הדרך הבודהיסטית מאז 1997, מורה בעמותת תובנה, מורה מייסד ב'נלנדה' – מרחב לתרגול בודהיסטי.

מרצה בכיר ורכז הפרקטיקום בתוכנית לתואר שני בחינוך, מיינדפולנס ולמידה חברתית רגשית במכללת בית ברל ומלמד פילוסופיה בתיכון.

קורסים דיגיטליים (דאנה)

מבוא לבודהיזם

סדרת מבוא קצרה הכוללת שיחות ומדיטציות

קבלה רדיקלית

קורס דיגיטלי שכולל שיחות ומדיטציות – מתאים למי שיש לו/ה כבר היכרות בסיסית עם הדרך

לעומק החמלה

קורס העמקה שמטרתו לטפח הבנה ותרגול מעמיק של חמלה יציבה שמאוזנת עם חכמת הדרך

התמרת התודעה

קורס העמקה לוותיקים.ות שמתייחס לתרגול עם "שמונה תופעות העולם"

מחאה של חמלה

סדרת שיחות ומדיטציות לתמיכה במאבק ובהתמודדות עם אתגרי התקופה הייחודיים

תכניות העמקה שנתיות - נלנדה

פתיחת השנה: 21 באוקטובר 2025

נלנדה מציעה שלוש תכניות לימוד ותרגול, כולן בנויות על ימי תרגול מלאים אחת לשבוע, ביום שלישי בנווה שלום.

שנת העמקה המיועדת למתרגלות.ים ותיקות.ים מאוד
שנות טיפוח הדרך המיועדת למתרגלות.ים בשנותיהןם הראשונות
שנת סנגהה המיועדת לבוגרי.ות העמקה

קורסים ורטריטים במסגרת תובנה

בדף הבית שלי באתר 'תובנה' תוכלו למצוא קורסים קרובים ורטריטים שאלמד, וכן הקלטות של שיעורים ברטריטים וקורסים קודמים

מאמרים ומדריכים

מאבק של חמלה – על ההכרח הנפשי באי-אלימות

מאבק של חמלה – על ההכרח הנפשי באי-אלימות

קריאה לראות במאבק למען הדמוקרטיה מאבק של אהבה – תזכורת לכך שדמוקרטיה היא שיטה פוליטית שמבוססת על חירות וכבוד לכל אדם.
המאמר הקצר מדגיש את הצורך להתמיד בדרך לא־אלימה גם מול הסלמה ואלימות, ומתאר את המחנה הדמוקרטי החדש ההולך ומתרחב.

המשך קריאה »
בודהיזם ומדיטציית ויפסאנה

בודהיזם ומדיטציית ויפסאנה

משאבים מעמיקים על מדיטציה וִיפאסנה והדהרמה – כולל סקירה משווה של שיטות תרגול מרכזיות, טקסטים מתורגמים של מורים בולטים כגואנקה-ג’י ומהאסי סאיאדו, וקטעים אקדמיים מהתזה על מדיטציה, פיתוח מידות וחוק הקרמה.
בנוסף תמצאו כתיבה על בודהיזם מעורב חברתי, צדק חברתי וסוציאליזם דהרמי – כמפגש חי בין תרגול פנימי לבין אחריות חברתית.

המשך קריאה »