אנחנו נמצאים בתקופה קשה שיש בה מכאובים רבים. ארגוני הדהרמה ומורי/ות הדהרמה מנסים/ות לתמוך בדרכים שונות ובתוך כך מפגשי תמיכה יומיים.
עדכונים בווצאפ – הודעות שוטפות על פעילויות ומשאבים תומכים בקבוצת העדכון של הסנגהה כאן. עדכונים שלי כאן.
משאבים לחדשים/ות בדרך
מפגשי תרגולי חמלה וטונג-לן – בפוסט נפרד כאן
פוליטיקה בודהיסטית
- לשמור על הרוח – פרספקטיבות בודהיסטיות על המלחמה בעזה: הנחיות ותרגול טונגלן ושיחה על הנושא.
- הקלטת המפגש עם סטיבן בצ'לור – אומרים שהיה ממש ממש משמעותי.
- הקלטת המפגש עם יעקב רז
כתיבה (קצרה)
- לשמור על השאיפה לשלום – 4.11.95-7.10.23
- לשמור על החמלה בעת הזאת. פוסט נוסף: איך אפשר להישאר הומניסט בעת הזו.
- היחס הבודהיסטי להרג – פוסט על הפרספקטיבה הבודהיסטית שמעוגנת בחמלה והבנה של קרמה.
- הקימה מאבל והבחירה בחיים
סדרות בפודקאסט
- קבלה רדיקלית היא משאב מופלא בעת הזו, קישורים הנחיות וחומרים תמצאו כאן.
- לעומק החמלה – קורס על תרגול חמלה – קישורים הנחיות וחומרים כאן.
- מבוא לבודהיזם – קורס מבוא קצר – קישורים והנחיות כאן
- התמרת התודעה – קורס מתקדם על שמונה התופעות ושמונה בתים על התמרת התודעה כאן
מפגשי תמיכה – מלחמת איראן 26:
למצוא תקווה כשהנפש עייפה:
🎼 יוטיוב: https://youtu.be/GQ5jvn4IlIE
🎶 ספוטיפיי (כולל שאלות ותשובות): https://shorturl.at/JlCMt
משאבים נוספים ומפגשי תמיכה
- באתר פסיכו-דהרמה ישנם משאבי תמיכה רבים, ועמותת תובנה מארגנת מס' קבוצות בזום מדי יום.
- במאגר התמיכה של פסיכו-דהרמה אפשר למצוא: סדרת הקלטות עם איילת שמולביץ', ראש תוכנית המטפלים שלנו, על אופני עבודה מיומנים עם כלים של מיינדפולנס ודהרמה בעת הזו.
- דף המשאבים של שותפים למסע כולל הקלטת המפגשים סטיבן ג'נקינסון, רז והרבה דברים טובים אחרים.
- להשיב נשימה – לימוד ותרגול מיינדפולנס לעת הזו. המפגש ניתן במסגרת סדרה של התוכנית לתואר שני בחינוך, מיינדפולנס ולמידה חברתית-רגשית במכללת בית ברל. הקלטה של מדיטציית נשימה מקורקעת גוף מתוך המפגש.
