מניכור עצמי לריכוז עצמי חרדתי: עלייתה של העצמיות הנפרדת והבודדה

לכבוד הפרידה מטראמפ העליתי פרק מהדוקטורט שמוקדש לו ולתרומה שלו לחיים שלנו (טראמפ במקום פרוזאק). כדי שהפרק לא יהיה מנותק מהקשר, אני מעלה גם את הפרק הזה שגם מרים לו להנחתה וגם (לדעתי) מעניין כשלעצמו. את הפוסט על טראמפ ניתן לקרוא כאן. תהנו! הטקסט להלן מתייחס לביקורת של אווה אילוז על השיח הפסיכולוגי כשיח שמאפשר … המשך לקרוא מניכור עצמי לריכוז עצמי חרדתי: עלייתה של העצמיות הנפרדת והבודדה

חמלה/ רוזמרי וסטיב ווייזמן

ורד אסף היקרה תרגמה חלק מהפרק השלישי בספרם של רוזמרי וסטיב. לאור בקשה של כמה חברות מהסנגהה אני מעלה כאן את התרגום. בהמשך קישור לאתר של רוזמרי וסטיב שבו ניתן לרכוש את הספר כולו כאי-בוק, או את הקלטות הרטריט / ספר. רוזמרי וסטיב למדו על לפני כמה שנים בוואט קאו טאהם בקופנגן, כיום הם מלמדים … המשך לקרוא חמלה/ רוזמרי וסטיב ווייזמן

דווקא עכשיו – סמווגה (לאשש את אמיתות הלב בתרגום יערה בר-און)

בקורס האחרון עסקנו במצבים רגשיים (סנקהרות) שנחשבים בעייתיים, נתפסים כ'רגשות עוכרים, כאשר למעשה, פן מסויים של מצבים רגשיים אלה הוא פן מיטיב. מצבים רגשיים כמו חרדה, פחד, אשמה ובושה שמתייחסים אליהם בד"כ כ'מכשולים' או 'זיהומים', אלא שיש אופנים בהם לא רק שהם לא בעיה או מִכְתָּם, אלא שמדובר במצב מנטאלי מיטיב. התייחסנו בעיקר לצמדים הירי … המשך לקרוא דווקא עכשיו – סמווגה (לאשש את אמיתות הלב בתרגום יערה בר-און)

קצרצר: על מצפון ודחיפות בתרגול הבודהיסטי

הירי ואוטפה הם שני הרכיבים של מה שאפשר לקרוא לו מצפון בדרך הבודהיסטית, כאשר: הירי מתייחסת לתחושת אשמה מובנית (ומיטיבה!) שמקורה בכבוד העצמי ובדחייה פנימית מובנית מעשיית רע. זה רלבנטי לדיון על טבע התודעה, משום שיש פה הנחה שהמצפוניות הזו היא עניין מובנה בתודעה הכנה והמודעת.אוטפה היא פחד מוסרי והיא מתייחסת לחשש מהנזקים של עשיית … המשך לקרוא קצרצר: על מצפון ודחיפות בתרגול הבודהיסטי

ואלפולה ראהולה על היחס הבודהיסטי -פוליטיקה וסוגיות חברתיות/ יערה בר-און

להלן כמה ציטוטים מהפרק האחרון בספרו הקלאסי של ראהולה הנוגעים ליחס של הבודהה והבודהיזם לפוליטיקה וסוגיות חברתיות. חשבנו שזה עשוי להיות מעניין בתקופה הזו. מתוך: ואלפולה ראהולה, 'מה שלימד הבודהה'[1]. תודה ליערה בר-און על העריכה, התקצור והאיסוף של הטקסטים. וכמובן תודה לאילן לוטנברג ואבי פאר על התרגום של הספר. "מטרתו של הבודהיזם היא ליצור חברה … המשך לקרוא ואלפולה ראהולה על היחס הבודהיסטי -פוליטיקה וסוגיות חברתיות/ יערה בר-און

הבודהיזם אינו יכול לחמוק מהפוליטיקה

הסנגהה עלתה לבלפור. עלתה לבלפור ולא עלתה על בלפור. התרגול של אי-אלימות לא מתיישב עם לעלות על משהו, התרגול של אי-היאחזות אינו מתיישב עם שנאה. הבודהיזם המעורב ויותר מזה הבודהיזם הפוליטי מזמנים לנו אתגרים לא פשוטים, שהרי השנאה עלולה להתעורר. אבל אין זה תירוץ להימנעות מפעולה. תרגול ויפסנא אינו תרגול של המנעות, הוא תרגול של … המשך לקרוא הבודהיזם אינו יכול לחמוק מהפוליטיקה

מִפְגש ואחֵרוּת, מִפְגש ואחריות – סדנה קונטמפלטיבית בפילוסופיה של מפגש ודיאלוג

עם ד"ר קרן סדן וד"ר אסף סטי אל-בר ערב שבועות: יום ה', 28.5, 10:00-13:30 אנו שמחים ומתרגשים להזמין אתכם/ן לסדנת לימוד ותרגול פילוסופיה של מפגש ודיאלוג. הפילוסופיה הדיאלוגית היא פילוסופיה של מפגש עמוק שלנו זה עם זה, עם טקסט, עם רעיונות ועם היופי. הסדנה תכלול פרקי לימוד של פילוסופיה דיאלוגית ופרקים של התנסות חווייתית תכנית … המשך לקרוא מִפְגש ואחֵרוּת, מִפְגש ואחריות – סדנה קונטמפלטיבית בפילוסופיה של מפגש ודיאלוג

תרגול בודהיסטי במערב הדמוקרטי – מה נשתנה?

אתמול (17.4) התקיים הכנס: "מעבדות לחירות בימים מורכבים - פרספקטיבות בודהיסטיות על פוליטיקה ועל דמוקרטיה", הכנס, שיתוף פעולה של פסיכו-דהרמה, תובנה ובודהיזם בישראל, היה מרתק (בקרוב יעלו הקלטות הכנס באתר פסיכודהרמה). הנה השיחה שהכנתי. הספקתי לחלוק רק את חלקה הראשון ואני מצרף אותו. המשך יבוא. אחרי פסח אנחנו מתעתדים קורס קצר בנושא הזה במסגרת פסיכו-דהרמה. … המשך לקרוא תרגול בודהיסטי במערב הדמוקרטי – מה נשתנה?

פתיחת התכנית הדו שנתית של מכון נלנדה

אני שמח מאוד לבשר שהאתר של מכון נלנדה עלה לאוויר וההרשמה לתכנית הדו-שנתית נפתחה. זו הגשמה מרגשת של חלום שנרקם לאורך שנים רבות בין בעז עמיחי, קרן ארבל וביני. חלום לשלב לימוד מובנה ומקיף של הדרך הבודהיסטית, עם תרגול מעמיק ועם דיאלוג בין הגות ותרגול. כולנו נהנינו וצמחנו במסלול הלמידה האקדמי, שלושתנו תרגלנו חודשים רבים … המשך לקרוא פתיחת התכנית הדו שנתית של מכון נלנדה

מבוא למיינדפולנס לבידוד ;)

הי, כל תלמידי/ות ביה"ס שבו אני מלמד נכנסו לבידוד. כדי להפחית סטרס וגם כדי לנצל היטב את הזמן מצורפת הקלטה של מפגש מבוא של 45 דקות שמציע מבוא לתרגול מיינדפולנס יחד עם התנסויות קצרות. מי שמעוניינ/ת בחומרים קצת יותר מתקדמים של בודהיזם, הרצאות מצולמות (וידאו) בקישור כאן:https://www.youtube.com/playlist?list=PLsO-zyOwH8bGhWCBusjkLHYapGVtJynWd https://www.youtube.com/watch?v=sMK-Kr1ZZMQ

4.5.2 נרקיסיזם וקפיטליזם: העצמי כפרויקט הצלחה

פרק מתוך הדוקטורט שמסביר את האופן בו מתבטאת סנקהרה דוקהטה במבנה העל הקפיטליסטי. [הבהרה: נדמה לי שהמושג היחידי שעשוי להיות לא מוכר הוא "סנקהק דוקהטה", אז כמה מילים: ההגות הבודהיסטית מניחה שישנה אי-נחת קיומית יסודית, 'חריקה', דוקהה. את הדוקהה הזו מקובל לחלק לשלושה חלקים - "דוקהה דוקהטה" - דוקהה, אי-נחת מובהקת - כאב, צער, עצב … המשך לקרוא 4.5.2 נרקיסיזם וקפיטליזם: העצמי כפרויקט הצלחה

הכול צפוי והרשות נתונה: גישת הבודהיזם לאפשרות הבחירה

את הטקסט להלן כתבתי לקראת מפגש בסדרת מפגשי “שבילים רבים – דהרמה אחת" של בודהיזם בישראל שנערך בשישי האחרון. הוא כתוב אפוא כשיחה כדי לצפות בשיחה ביוטיוב הקישו על התמונה נושא הבחירה החופשית הוא אחד הנושאים המורכבים על הדרך הבודהיסטית ובחשיבה האנושית בכלל. מחד גיסא, כל הקונספט של תרגול, של מוסר, משמעו שיש לנו בחירה … המשך לקרוא הכול צפוי והרשות נתונה: גישת הבודהיזם לאפשרות הבחירה

'בודהיזם'? – גיוון דוקטריני לאור תפיסת הבודהיזם כדרך:

לאור דיון ער בנושא (בפייסבוק) מעלה פה שני פרגמנטים מתוך הדוקטורט. מוקדש לשירה האהובה הבודהיזם כדרך: בקרב חוקרי הבודהיזם מקובל להניח כי בלתי אפשרי לדבר על 'בודהיזם' כי-אם על בודהיזמים. הזרמים הבודהיסטיים מרובים כל-כך ושונים כל-כך זה-מזה עד שבלתי אפשרי ליצור אחדות מושגית. ובכל זאת, חוקרים והוגים רבים טוענים שישנם קווים מחברים בין הדרכים הבודהיסטיות … המשך לקרוא 'בודהיזם'? – גיוון דוקטריני לאור תפיסת הבודהיזם כדרך:

שני קצרצרים – בודהיזם מעורב חברתית

לקראת השנה החדשה שתי פסקאות מהדוקטורט שבמהותן האיחול שנצליח להמשיך ללכת יחד אל הטוב, איש-אישה בדרכנו הייחודית. בשותפות – ממשית ורוחנית. שנצליח להרפות מאשליית 'גיבורי העל' הנרקיסיסטית ונצליח לשרת יחד ברקמת החיים המשותפת של הטוב. הלוואי שכולנו, הלוואי שכולם, יהיו חופשיים מדוקהה ומאושרים. סטי לא גיבור, גיבורים של זיקה – אידיאל אדם בודהיסטי בן ימינו … המשך לקרוא שני קצרצרים – בודהיזם מעורב חברתית

בודהיזם: אימון, מדיטציה, דרך – מהדרשות המוקדמות ועד ימינו – תכנית של מפגשי יום מלאים

בודהיזם: אימון, מדיטציה, דרך – מהדרשות המוקדמות ועד ימנו תכנית בת שמונה מפגשי יום מלאים, אחת לשבוע במסגרת 'נלנדה – בית הספר ללימודים בודהיסטיים גבוהים ובהובלת ד"ר קרן ארבל, ד"ר בועז עמיחי ואסף סטי אל-בר ימי שלישי 11:00-18:00, החל מ14.01.2020 תאריכי המפגשים: 14.01, 21.01, 28.01, 4.02, 11.02, 18.02, 25.02, 3.03.  ​ נלנדה –  בית הספר ללימודים בודהיסטיים גבוהים - מתיאוריה רחבה לפרקטיקה … המשך לקרוא בודהיזם: אימון, מדיטציה, דרך – מהדרשות המוקדמות ועד ימינו – תכנית של מפגשי יום מלאים

אסטרטגיה ממוקדת 'תיקון אדם' כבסיס לשינוי חברתי במציאות סרבנית:

המנחה שלי, בתבונתו הרבה, הפציר בי להוריד את הדוגמא להלן מעבודת הדוקטורט. הדוגמא פוליטית מדי ובמידה רבה זמנית. מקווה שתהנו מהטעימה: לשיטתו של צבי לם הדרך הנכונה להבין ולפרש כל שיטה חינוכית שלמה היא להתייחס אליה כאל אידיאולוגיה. כל שיטה שלמה תציע דיאגנוזה של המציאות - ניתוח שמסביר אותה ויוצק בה משמעות; תציע אסכטולוגיה – … המשך לקרוא אסטרטגיה ממוקדת 'תיקון אדם' כבסיס לשינוי חברתי במציאות סרבנית:

בין ריקות לחמלה: שתי כנפי התרגול – קורס מתקדם ברחובות

בין ריקות לחמלה: שתי כנפי התרגול - קורס מתקדם ברחובות שמונה מפגשים בימי רביעי 2015-2245,  - 14/8-16/10 ויום תרגול ב-30/8 בבית הסנגהה. "עם כנף אחת של התכוונות אלטרואיסטית (בודהיצ'יטה) וכנף שניה של תובנה על הריקות, הוא מסוגל לחלוף על פני כל החלל ולרחף אל מעבר למצב הקיום, אל חופי הבּוֹדְהִיוּת המוארת במלואה"[1]. צ'אנדראקירטי התרגול בדרך הבודהיסטית … המשך לקרוא בין ריקות לחמלה: שתי כנפי התרגול – קורס מתקדם ברחובות

התרגול של הכרה בטוב והכרת תודה – מבוא והנחיות

תודה מקרב לב לדניאלה שמגר שהעלתה לכתב וערכה. *מדריך מפורט לדמיטציות האיכויות ללא גבול ניתן להוריד כאן האיכויות ללא גבול, (או איכויות הלב, Brahma Viharas בפאלי), נחשבות על פי ההגות הבודהיסטית למקום המיטיב שבו שוהה התודעה שלנו כאשר היא מצליחה להשתחרר מהרעלים של כעס, שנאה ובלבול. הטענה היא שהתודעה הערה נוטה באופן טבעי לשהות באותם … המשך לקרוא התרגול של הכרה בטוב והכרת תודה – מבוא והנחיות

מושג ההקפה של בובר ומרכזיותו למעשה החינוכי

להלן רשימה חדשה המתמקדת במושג ההקפה לבובר. לחבריי וחברותיי מתחום הדהרמה אבקש להדגיש כי אני רואה בהקפה מקבילה למושג החמלה הבודהיסטי (קרונה) במשמעו ההכרתי. קצת על חמלה בודהיסטית אפשר למצוא ברשומה כאן. והנה, לכבוד הפוסט הזה, העלתי גם את זה סוף-סוף לבלוג, (פרק מהתזה שמציג את הדרך הבודהיסטית כדרך של חמלה). רשומה זו מתייחסת לרשומות … המשך לקרוא מושג ההקפה של בובר ומרכזיותו למעשה החינוכי

'על חינוך האופי' – מרטין בובר על המורה כמתרגל/ת רוחני/ת

גיליון פברואר של הד-החינוך הוקדש לנושא של חינוך רוחני. יש בו מאמרים מעניינים על חינוך ו-mindfulness וגם על פרויקט call to care. אני מצרף כאן מאמר שכתבתי על דמות המורה כמתרגל/ת רוחני/ת. הגירסא כאן מעט שונה מזו שעלתה לדפוס, את המקור הסרוק אפשר לקרוא כאן - המורה כמתרגל רוחני. אני מצרף גם כתבת סקירה מקיפה שכתב אמתי מור: מערכת … המשך לקרוא 'על חינוך האופי' – מרטין בובר על המורה כמתרגל/ת רוחני/ת