מדיטציה

מדריך מעשי לתרגול מיינדפולנס בימים קשים – כולל הקלטות מבוא, מדיטציות קצרות לנשימה, הכרה בטוב וחמלה, פלייליסטים, פודקאסטים ומשאבים נוספים.
החומרים מתאימים למתחילים ולמתרגלים ותיקים ומציעים כלים לקרקוע, לנשימה מחודשת ולפתיחת הלב.

אני מעלה את הפוסט הבלתי מושלם הזה משום שיש פה דגש תרגולי חשוב של אג'האן על הדרך הבודהיסטית. כתבתי על

ביום חמישי התקיים המפגש האחרון של הקורס 'תשומת לב אוהבת'. השיחה שחתמה אותו מתייחסת לאופנים בהם ניתן להפוך את החיים

ממשיכים במסורת התרגום: יערה בר-און תרגמה את אחד הטקסטים החשובים על התרגול המדיטטיבי. טקסט יסוד של אג'האן בודההדסה. בעריכת: אלפא

אבי המופלא תרגם את הפרק אודות מהאסי בספרו של ג'ק קורנפילד,  Living Dharma, –  Teachings and Meditation Instructions from Twelve

במסגרת 'נלנדה – בית הספר ללימודים גבוהים בבודהיזם' תפתח בשנה"ל הקרובה תכנית יסודות הדרך הבודהיסטית שמטרתה להציע בסיס רחב של

תרגום מאנגלית: אייל מנגד, עריכה: אלפא אלשיך, אוגוסט 2020. לכבוד יום האהבה אני מעלה את המאמר החשוב הזה של אג'האן

בקורס האחרון עסקנו במצבים רגשיים (סנקהרות) שנחשבים בעייתיים, נתפסים כ'רגשות עוכרים, כאשר למעשה, פן מסויים של מצבים רגשיים אלה הוא

אני שמח מאוד לבשר שהאתר של מכון נלנדה עלה לאוויר וההרשמה לתכנית הדו-שנתית נפתחה. זו הגשמה מרגשת של חלום שנרקם

הי, כל תלמידי/ות ביה"ס שבו אני מלמד נכנסו לבידוד. כדי להפחית סטרס וגם כדי לנצל היטב את הזמן מצורפת הקלטה

בודהיזם: אימון, מדיטציה, דרך – מהדרשות המוקדמות ועד ימנו תכנית בת שמונה מפגשי יום מלאים, אחת לשבוע במסגרת 'נלנדה – בית הספר

בין ריקות לחמלה: שתי כנפי התרגול – קורס מתקדם ברחובות שמונה מפגשים בימי רביעי 2015-2245, -14/8-16/10 ויום תרגול ב-30/8 בבית

תודה מקרב לב לדניאלה שמגר שהעלתה לכתב וערכה. *מדריך מפורט למדיטציות האיכויות ללא גבול ניתן להוריד כאן האיכויות ללא גבול,

אם אינכם רואים היטב, ניתן לראות גרסה מילולית כאן.ניתן להוריד את ההזמנה כאן. שימו לב שלחיצה על התמונה לא מובילה

זהו פרק מתוך התזה ואת מה שבא לפניו ניתן מצוא כאן (פרק 3.3 על השלמויות ופרק 3.4 על חוק הקרמה).