
להשיב נשימה – מיינדפולנס ודהרמה למתחילים/ות לעת הזאת
לקבלת עדכונים שוטפים אפשר להירשם לקבוצת הווצאפ השקטה כאן. בתוך השבר והמשבר שעובר עלנו בימים הללו עולה הצורך בתרגול בסיסי
לקבלת עדכונים שוטפים אפשר להירשם לקבוצת הווצאפ השקטה כאן. בתוך השבר והמשבר שעובר עלנו בימים הללו עולה הצורך בתרגול בסיסי
אני מעלה את הפוסט הבלתי מושלם הזה משום שיש פה דגש תרגולי חשוב של אג'האן על הדרך הבודהיסטית. כתבתי על
ביום חמישי התקיים המפגש האחרון של הקורס 'תשומת לב אוהבת'. השיחה שחתמה אותו מתייחסת לאופנים בהם ניתן להפוך את החיים
ממשיכים במסורת התרגום: יערה בר-און תרגמה את אחד הטקסטים החשובים על התרגול המדיטטיבי. טקסט יסוד של אג'האן בודההדסה. בעריכת: אלפא
אבי המופלא תרגם את הפרק אודות מהאסי בספרו של ג'ק קורנפילד, Living Dharma, – Teachings and Meditation Instructions from Twelve
במסגרת 'נלנדה – בית הספר ללימודים גבוהים בבודהיזם' תפתח בשנה"ל הקרובה תכנית יסודות הדרך הבודהיסטית שמטרתה להציע בסיס רחב של
תרגום מאנגלית: אייל מנגד, עריכה: אלפא אלשיך, אוגוסט 2020. לכבוד יום האהבה אני מעלה את המאמר החשוב הזה של אג'האן
בקורס האחרון עסקנו במצבים רגשיים (סנקהרות) שנחשבים בעייתיים, נתפסים כ'רגשות עוכרים, כאשר למעשה, פן מסויים של מצבים רגשיים אלה הוא
אני שמח מאוד לבשר שהאתר של מכון נלנדה עלה לאוויר וההרשמה לתכנית הדו-שנתית נפתחה. זו הגשמה מרגשת של חלום שנרקם
הי, כל תלמידי/ות ביה"ס שבו אני מלמד נכנסו לבידוד. כדי להפחית סטרס וגם כדי לנצל היטב את הזמן מצורפת הקלטה
בודהיזם: אימון, מדיטציה, דרך – מהדרשות המוקדמות ועד ימנו תכנית בת שמונה מפגשי יום מלאים, אחת לשבוע במסגרת 'נלנדה – בית הספר
בין ריקות לחמלה: שתי כנפי התרגול – קורס מתקדם ברחובות שמונה מפגשים בימי רביעי 2015-2245, -14/8-16/10 ויום תרגול ב-30/8 בבית
תודה מקרב לב לדניאלה שמגר שהעלתה לכתב וערכה. *מדריך מפורט למדיטציות האיכויות ללא גבול ניתן להוריד כאן האיכויות ללא גבול,
אם אינכם רואים היטב, ניתן לראות גרסה מילולית כאן.ניתן להוריד את ההזמנה כאן. שימו לב שלחיצה על התמונה לא מובילה
מאמר שפרסמתי בעלון עמותת תובנה: שירתתי בצבא בין השנים 92 ל-95. אלה היו שנים אכזריות של פיגועים ומלחמות. חמישה חברים
זהו פרק מתוך התזה ואת מה שבא לפניו ניתן מצוא כאן (פרק 3.3 על השלמויות ופרק 3.4 על חוק הקרמה).
מצורף להלן טקסט שתרגמתי שעוסק בשלבים של התרגול שמכונים Dharma Delights. השלבים הללו קשורים לעלייה של מצבי תודעה נפלאים בתודעה
מתוך העבודה: 'אי-נחת, חמלה והתמרה – חקירה של תורת הבודהה כתורה חינוכית'; חלק III – התמרה על פי תורת הבודהה
על פי טל "בסטיפתהאנה סוטה… אחד הכתבים הבודהיסטים המכוננים, מתוארות בפירוט רב שיטות המדיטציה הבסיסיות של מסורת התהרוואדה"[1]. ראהולה גורס
לרשומה שני חלקים: חלק א': מדיטציית תשומת-לב (Mindfulness) וחלק ב': יוניסו מאנהסיקרה – מדיטציה של 'קשב מעמיק': 3.2.1 וִיפַּסַּנַא בהאוונא – מדיטציוֹת
פרקים 3.2.2 – מדיטציה או בהאוונא 3.2.3 סָמַאדְהִי או 'סַמַטְהַא בּהַאוַונַא' "התודעה מאירה
מרצה בכיר ורכז הפרקטיקום בתוכנית לתואר שני בחינוך, מיינדפולנס ולמידה חברתית רגשית במכללת בית ברל.
מלמד ולומד את הדרך הבודהיסטית בעמותת תובנה, מורה מייסד ב'נלנדה' – מרחב לתרגול בודהיסטי.
כל הזכויות באתר שמורות לאסף סטי אל-בר
האתר נבנה באהבה על ידי יובל כץ – בניית אתרים