העולם שאנחנו חיות וחיים בו רווי כאב, קונפליקט ומשבר, והוא גם מלא באפשרויות חדשות של התעוררות, ריפוי ופעולה.
בודהיזם מעורב חברתית מזמין אותנו לפעול בתוך המציאות הזו לא למרות הכאב, אלא מתוך המגע הישיר איתו: לראות בבירור, להרגיש במלוא הלב, ולהיענות באופן שמטפח חכמה וחמלה.
הדרך הבודהיסטית אינה קוראת לברוח מהעולם או להמעיט בערך של מחאה; להיפך. היא מציעה מחאה שיש בה רוח. מחאה שמבקשת להגן, להיטיב, להקשיב. פעולה שמגיעה מהלב, לשדה מחאה שמונע מחמלה, ולהבנה שאפשר להיות גם חדות וברורות – וגם מלאות נוכחות ואנושיות.
כאקטיביסטים רוחניים ורוחניות, כולנו זקוקים לתשתית פנימית שמאפשרת להישאר מחוברות, יציבות וחומלות גם בתוך מצבי קצה.
לכן אנו מתחילות תמיד מבפנים:
מהיכולת לפגוש את עצמנו באהבה, לנוח רגע בתוך הנשימה, להכיר בפגיעות ובגבולות שלנו.
רק מתוך הקרקע הזאת אפשר לצאת לפעולה שהיא בריאה, מדויקת ולא שורפת אותנו מבפנים.

במדריך הזה תמצאו חומרים על:
1. בודהיזם ומעורבות חברתית
2. מחאה ופעולה חומלת
3. כלים תומכים לפעילים חברתיים

1. בודהיזם ומעורבות חברתית
כשהלב זז עם העולם – איך תרגול בודהיסטי הופך לפעולה, איך רכות וחמלה פוגשות מציאות מורכבת, ואיך אפשר להיות יציבות גם כשהעולם רועד. זהו לבו של הבודהיזם המעורב: לראות את הכאב, לפגוש אותו בנשימה, ולהפוך אותו למניע של ריפוי ושינוי.

בשני הפרקים בפודקאסט "להתעורר" של ד"ר ארז יוסקוביץ' – שיחה על בודהיזם, חברה ופוליטיקה:
פרק א'
פרק ב'
שני הפרקים עוסקים בבודהיזם מעורב חברתית: הראשון מציג את התנועה שצמחה במאה ה־20, את שורשיה במסורת הבודהיסטית במזרח אסיה ואת האופן שבו עוצבה מחדש במערב. השני מעביר את הדיון לזירה הישראלית העכשווית, ושואל כיצד הופכים תרגול, בודהיסטוות וחוכמה מדיטטיבית למעשה פוליטי וחברתי — ומהם האתגרים, הגבולות והאפשרויות של פעולה חומלת בעולם מורכב.

מאמרי מבוא לבודהיזם מעורב חברתית:
שלוש גישות לבודהיזם מעורב-חברתית– המאמר סוקר את המתח בין "תיקון העולם" ל"תיקון האדם", מציג שלוש גישות מרכזיות ליחס בין תרגול לפעולה, ומציע לראות בגישת הבודהיסטווה הא־דואלית השראה לשילוב אחראי ומודע בין השניים.
בודהיזם ודמוקרטיה? – ועוד איך (בגנות שמרנות פוליטית בודהיסטית)– הבודהיזם המודרני אינו יכול להישאר ניטרלי: בעידן דמוקרטי יש אחריות לקחת חלק בשינוי חברתי ולא רק לעסוק בשחרור פנימי. עלינו להיזהר מפני בודהיזם "א-פוליטי" שמכשיר סבל מערכתי, וקורא לפתח עמדה בודהיסטית שמקדמת חמלה, צדק ופעולה מוסרית גם במבנים החברתיים.
בודהיזם וצדק חברתי – על 'סוציאליזם דהרמי'
שני קצרצרים – בודהיזם מעורב חברתית

2. מחאה ופעולה חומלת
לעמוד עבור מה שיקר לנו בלי לאבד את הלב– כאן נצלול לשאלות של פעולה חברתית, התנגדות, גבולות ונוכחות. נבחן איך מחאה יכולה להיות מעשה של אהבה, איך עוצמה וחמלה יכולות לחיות יחד, ואיך אפשר להיאבק בלי להישרף מבפנים. המרחב הזה מדבר על מחאה שמכבדת גם את האמת שלנו וגם את האנושיות של האחר.

הפודקאסט מחאה של חמלה
"מחאה של חמלה" מציעה מבט צלול ופתוח על מחאה כמעשה של לב: מתרגול מטא וריקות, דרך פגישה אמיצה עם רגשות קשים, ועד כלים ליציבות בתוך תנועה ומאבק. הסדרה מחברת בין מוות וחיים, קרמה והשתנות, ומראה איך חמלה ועומק תודעתי יכולים להפוך גם פעולה ציבורית לסוג של תרגול וריפוי.

שיחה בפודקאסט של תומר אביטל – "איך חמלה רדיקלית תציל אותנו"
ויש גם חלק ב' של אותו פרק
חמלה היא לא חולשה אלא כוח שמסוגל להתמודד עם פחד ופופוליזם. בשיחה עם תומר אביטל הוא מציג כלים פרקטיים לחיים אישיים שלווים יותר ולבניית עתיד חברתי בריא ומיטיב.

מאמרים:
ממועקה לתקווה
מאבק של חמלה – על ההכרח הנפשי באי-אלימות – עם ד"ר נורית אל-בר
זווית בודהיסטית על עליית הפופוליזם והלאומנות – ראיון בעיתון "הארץ" עם איילת שני

הפרק מהספר על ג'ואנה מייסי

3. כלים תומכים לפעילים חברתיים
לחזק את השורשים, כדי שהפעולה תהיה מדויקת, בריאה וברת־קיימא לאורך זמן.

כלים נפשיים ומעשיים למאבק של אהבה
להפוך את הכאב לדרך – תרגול ופעולה חומלת בעת הזו