הי, כל תלמידי/ות ביה"ס שבו אני מלמד נכנסו לבידוד. כדי להפחית סטרס וגם כדי לנצל היטב את הזמן מצורפת הקלטה של מפגש מבוא של 45 דקות שמציע מבוא לתרגול מיינדפולנס יחד עם התנסויות קצרות. מי שמעוניינ/ת בחומרים קצת יותר מתקדמים של בודהיזם, הרצאות מצולמות (וידאו) בקישור כאן:https://www.youtube.com/playlist?list=PLsO-zyOwH8bGhWCBusjkLHYapGVtJynWd https://www.youtube.com/watch?v=sMK-Kr1ZZMQ

פרק מתוך הדוקטורט שמסביר את האופן בו מתבטאת סנקהרה דוקהטה במבנה העל הקפיטליסטי. [הבהרה: נדמה לי שהמושג היחידי שעשוי להיות לא מוכר הוא "סנקהק דוקהטה", אז כמה מילים: ההגות הבודהיסטית מניחה שישנה אי-נחת קיומית יסודית, 'חריקה', דוקהה. את הדוקהה הזו מקובל לחלק לשלושה חלקים - "דוקהה דוקהטה" - דוקהה, אי-נחת מובהקת - כאב, צער, עצב … המשך לקרוא 4.5.2 נרקיסיזם וקפיטליזם: העצמי כפרויקט הצלחה

לאור דיון ער בנושא (בפייסבוק) מעלה פה שני פרגמנטים מתוך הדוקטורט. מוקדש לשירה האהובה הבודהיזם כדרך: בקרב חוקרי הבודהיזם מקובל להניח כי בלתי אפשרי לדבר על 'בודהיזם' כי-אם על בודהיזמים. הזרמים הבודהיסטיים מרובים כל-כך ושונים כל-כך זה-מזה עד שבלתי אפשרי ליצור אחדות מושגית. ובכל זאת, חוקרים והוגים רבים טוענים שישנם קווים מחברים בין הדרכים הבודהיסטיות … המשך לקרוא 'בודהיזם'? – גיוון דוקטריני לאור תפיסת הבודהיזם כדרך:

לקראת השנה החדשה שתי פסקאות מהדוקטורט שבמהותן האיחול שנצליח להמשיך ללכת יחד אל הטוב, איש-אישה בדרכנו הייחודית. בשותפות – ממשית ורוחנית. שנצליח להרפות מאשליית 'גיבורי העל' הנרקיסיסטית ונצליח לשרת יחד ברקמת החיים המשותפת של הטוב. הלוואי שכולנו, הלוואי שכולם, יהיו חופשיים מדוקהה ומאושרים. סטי לא גיבור, גיבורים של זיקה – אידיאל אדם בודהיסטי בן ימינו … המשך לקרוא שני קצרצרים – בודהיזם מעורב חברתית

בין ריקות לחמלה: שתי כנפי התרגול - קורס מתקדם ברחובות שמונה מפגשים בימי רביעי 2015-2245,  - 14/8-16/10 ויום תרגול ב-30/8 בבית הסנגהה. "עם כנף אחת של התכוונות אלטרואיסטית (בודהיצ'יטה) וכנף שניה של תובנה על הריקות, הוא מסוגל לחלוף על פני כל החלל ולרחף אל מעבר למצב הקיום, אל חופי הבּוֹדְהִיוּת המוארת במלואה"[1]. צ'אנדראקירטי התרגול בדרך הבודהיסטית … המשך לקרוא בין ריקות לחמלה: שתי כנפי התרגול – קורס מתקדם ברחובות

תודה מקרב לב לדניאלה שמגר שהעלתה לכתב וערכה. *מדריך מפורט למדיטציות האיכויות ללא גבול ניתן להוריד כאן האיכויות ללא גבול, (או איכויות הלב, Brahma Viharas בפאלי), נחשבות על פי ההגות הבודהיסטית למקום המיטיב שבו שוהה התודעה שלנו כאשר היא מצליחה להשתחרר מהרעלים של כעס, שנאה ובלבול. הטענה היא שהתודעה הערה נוטה באופן טבעי לשהות באותם … המשך לקרוא התרגול של הכרה בטוב והכרת תודה – מבוא והנחיות

להלן רשימה חדשה המתמקדת במושג ההקפה לבובר. לחבריי וחברותיי מתחום הדהרמה אבקש להדגיש כי אני רואה בהקפה מקבילה למושג החמלה הבודהיסטי (קרונה) במשמעו ההכרתי. קצת על חמלה בודהיסטית אפשר למצוא ברשומה כאן. והנה, לכבוד הפוסט הזה, העלתי גם את זה סוף-סוף לבלוג, (פרק מהתזה שמציג את הדרך הבודהיסטית כדרך של חמלה). רשומה זו מתייחסת לרשומות … המשך לקרוא מושג ההקפה של בובר ומרכזיותו למעשה החינוכי

גיליון פברואר של הד-החינוך הוקדש לנושא של חינוך רוחני. יש בו מאמרים מעניינים על חינוך ו-mindfulness וגם על פרויקט call to care. אני מצרף כאן מאמר שכתבתי על דמות המורה כמתרגל/ת רוחני/ת. הגירסא כאן מעט שונה מזו שעלתה לדפוס, את המקור הסרוק אפשר לקרוא כאן - המורה כמתרגל רוחני. אני מצרף גם כתבת סקירה מקיפה שכתב אמתי מור: מערכת … המשך לקרוא 'על חינוך האופי' – מרטין בובר על המורה כמתרגל/ת רוחני/ת

חוק הקרמה הוא אחד מעיקרי הדרך הבודהיסטית והתרגול הבודהיסטי. אג'האן בודההדאסה מתייחס אליו כאל 'הא'-ב' של הדרך הבודהיסטית. חוק הקרמה מגדיר את האופנים בהם התודעה האנושית נוצרת ומתהוות, הוא מסביר את ההגיון שבבסיס התמרת התודעה. הבנה שלו חיונית אפוא להבנה של התרגול והדרך. המאמר להלן הוא למעשה מתווה לשיחה שמטרתה להעמיק את ההבנה של קרמה. … המשך לקרוא חוק הקרמה, "שריר המשמעת" והתרגול בחיי היום יום

לאור חוסר הפניות לכתוב החלטתי לנסות משהו חדש ברוח הזמן ולהעלות פודקאסט של שיחה שנתתי על ענייני היום. ההתייחסות היא בעיקר לכאב האופף אותנו ולהתמודדות אתו מפרספקטיבה בודהיסטית. אין פה התייחסות לפוליטיקה של הזיכרון. תהנו, סטי https://soundcloud.com/assaf-sati-el-bar/wma4xpugkjgk    

שיחת מבוא 'קרמה' - שבילים רבים דהרמה אחת 23.3.18 (תודה לאילן, אבי וצוות בודהיזם בישראל על ארגון התכנית המופלאה הזו) מדובר במתווה שיחה וכך הוא כתוב. ברגע שהוידאו יעלה לאתר של בודהיזם בישראל אעלה אותו לכאן (ב"ה/WIF) בינתיים ניתן להאזין לשיחה ולתרגל מדיטציה בנושא כאן. (שיחה ותרגול בתוך מפגש בקורס 'שלושת האימונים') לקריאה נוספת ומסודרת … המשך לקרוא שיחת מבוא ל-'קרמה' – שבילים רבים דהרמה אחת – 23.3.18

"The mercy of the West has been social revolution; the mercy of the East has been individual insight into the basic self/void. We need both." -       Gary Snyder, Buddhist Anarchism (1961).   מבוא  - הגדרה לבודהיזם מעורב-חברתית: המושג בודהיזם מעורב-חברתית ("Socially Engaged Buddhism") מתייחס לתפיסה ולתנועה המבקשות לממש את האידיאלים הבודהיסטיים המסורתיים תוך השתתפות ומעורבות … המשך לקרוא שלוש גישות לבודהיזם מעורב-חברתית – רציפות, התפתחות או פרשנות מחודשת?

עשרה מפגשים בימי א' החל מה-22.1 בשעות 16-19 ברחובות וסמינר מסכם בעין דור   שלום רב, אנו שמחים להזמין אתכם/ן לקורס מבוא למדיטציית ויפסנא ולהיכרות עם הפילוסופיה הבודהיסטית ועם הבודהיזם המעורב חברתית. הקורס נבנה במיוחד ומיועד לבני ובנות נוער והוא מונחה על-ידי אנשי חינוך וותיקים ומנוסים (ראו להלן).   מדיטציית תובנה (ויפסנא) מבוססת על פיתוח … המשך לקרוא מבוא למדיטציה ולבודהיזם מעורב חברתית – קורס לנוער בכיתות י"א-י"ב

שלומות, להלן תמצאו קישורים להורדת המדיטציות המונחות והשיחות מיום התרגול. ניתן, כמובן, למצוא הקלטות נוספות בנושא הן באתר תובנה והן ברשת. עבור מי שרוצה לתרגל ברציפות ההקלטות מסודרות לפי רצף התרגול, רק-טוב, סטי להורדת כל ההקלטות (גוגל דרייב) הקלטות לפי לוח זמנים - שישי תרגול חמלה ואיכויות הלב 10-1030 פתיחה (5 דק') ומדיטציה מונחית - תשומת … המשך לקרוא 'שישי חמלה' – הקלטות יום התרגול