אני מעלה את הפוסט הבלתי מושלם הזה משום שיש פה דגש תרגולי חשוב של אג'האן על הדרך הבודהיסטית. כתבתי על זה בצורה יותר מסודרת בפרק העוסק במדיטציה של 'הרהור נבון'/נתינת הדעת - יוניסומאנה סיקרה.יש גם שיחה מוקלטת למי שמעדיפ/ה כאן. אג'האן בודההדאסה היה אחד מהמחדשים החשובים ביותר של תנועת הויפאסנה במאה העשרים. בודההדאסה שצמח מתוך … המשך לקרוא דרך הקיצור של אג'האן בודההדאסה
מדיטציה, ויפאסנה
להפוך את החיים לדרך – דהרמה בחיי היום-יום
ביום חמישי התקיים המפגש האחרון של הקורס 'תשומת לב אוהבת'. השיחה שחתמה אותו מתייחסת לאופנים בהם ניתן להפוך את החיים לדרך. אני מצרף כאן את תמליל השיחה. הקלטת השיחה בקישור כאן. ההקלטה, כמובן, מפורטת ו'חיה' יותר. להרבה חופש, סטי 'הבודהיסטווה חוזר לעולם' – התכוונות נכונה והתרגול ביום-יום לפני שנפרדים רציתי לדבר על הצורך וההכרח להפוך את … המשך לקרוא להפוך את החיים לדרך – דהרמה בחיי היום-יום
Share:
אג'האן בודההדסה – הפיתוח המדיטטיבי של תשומת לב לנשימה (ĀNĀPĀNASATI-BHĀVĀNA) | תרגום: יערה בר-און
ממשיכים במסורת התרגום: יערה בר-און תרגמה את אחד הטקסטים החשובים על התרגול המדיטטיבי. טקסט יסוד של אג'האן בודההדסה. בעריכת: אלפא אלשיך. בטקסט הזה, אג'האן מציג את כל הדרך כולה - מהנחיות בסיסיות בתחילה ועד תרגולים מתקדמים של העמקה בפיתוח המדיטטיבי. בסוף הטקסט הוא גם מציג את דרך הקיצור המופלאה שלו. מומלץ בחום!!! בטקסט אג'האן מתבסס … המשך לקרוא אג'האן בודההדסה – הפיתוח המדיטטיבי של תשומת לב לנשימה (ĀNĀPĀNASATI-BHĀVĀNA) | תרגום: יערה בר-און
Share:
התרגול לפי מהאסי סיידו/ ג'ק קורנפילד; בתרגום אבי ארביב
אבי המופלא תרגם את הפרק אודות מהאסי בספרו של ג'ק קורנפילד, Living Dharma, - Teachings and Meditation Instructions from Twelve Theravada Masters.[1] אלפא ערכה לשונית את התרגום. הודיה גדולה לשניהם! בספר ג'ק סוקר את ההוראה של 12 המאסטרים הגדולים של המאה העשרים. בכל פרק הוא מתאר את הלימוד שלהם ומציע תרגום של טקסט שלהם. הפרק … המשך לקרוא התרגול לפי מהאסי סיידו/ ג'ק קורנפילד; בתרגום אבי ארביב
Share:
תכנית "יסודות הדרך הבודהיסטית" יוצאת לדרך
במסגרת 'נלנדה - בית הספר ללימודים גבוהים בבודהיזם' תפתח בשנה"ל הקרובה תכנית יסודות הדרך הבודהיסטית שמטרתה להציע בסיס רחב של לימוד ותרגול על הדרך ומתאימה למתחילים וותיקים על הדרך. מדובר בתכנית של מפגשי לימוד ותרגול ארוכים (9:00-14:00), שתתקיים בימי שלישי בחוות דני בסתריה, (ליד רחובות) מורי התכנית: עבדכםן הנאמן, ד"ר בעז עמיחי, מורה אורחת: ד"ר … המשך לקרוא תכנית "יסודות הדרך הבודהיסטית" יוצאת לדרך
Share:
פתיחת התכנית הדו שנתית של מכון נלנדה
אני שמח מאוד לבשר שהאתר של מכון נלנדה עלה לאוויר וההרשמה לתכנית הדו-שנתית נפתחה. זו הגשמה מרגשת של חלום שנרקם לאורך שנים רבות בין בעז עמיחי, קרן ארבל וביני. חלום לשלב לימוד מובנה ומקיף של הדרך הבודהיסטית, עם תרגול מעמיק ועם דיאלוג בין הגות ותרגול. כולנו נהנינו וצמחנו במסלול הלמידה האקדמי, שלושתנו תרגלנו חודשים רבים … המשך לקרוא פתיחת התכנית הדו שנתית של מכון נלנדה
Share:
מבוא למיינדפולנס לבידוד ;)
הי, כל תלמידי/ות ביה"ס שבו אני מלמד נכנסו לבידוד. כדי להפחית סטרס וגם כדי לנצל היטב את הזמן מצורפת הקלטה של מפגש מבוא של 45 דקות שמציע מבוא לתרגול מיינדפולנס יחד עם התנסויות קצרות. מי שמעוניינ/ת בחומרים קצת יותר מתקדמים של בודהיזם, הרצאות מצולמות (וידאו) בקישור כאן:https://www.youtube.com/playlist?list=PLsO-zyOwH8bGhWCBusjkLHYapGVtJynWd https://www.youtube.com/watch?v=sMK-Kr1ZZMQ
Share:
בודהיזם: אימון, מדיטציה, דרך – מהדרשות המוקדמות ועד ימינו – תכנית של מפגשי יום מלאים
בודהיזם: אימון, מדיטציה, דרך – מהדרשות המוקדמות ועד ימנו תכנית בת שמונה מפגשי יום מלאים, אחת לשבוע במסגרת 'נלנדה – בית הספר ללימודים בודהיסטיים גבוהים ובהובלת ד"ר קרן ארבל, ד"ר בועז עמיחי ואסף סטי אל-בר ימי שלישי 11:00-18:00, החל מ14.01.2020 תאריכי המפגשים: 14.01, 21.01, 28.01, 4.02, 11.02, 18.02, 25.02, 3.03. נלנדה – בית הספר ללימודים בודהיסטיים גבוהים - מתיאוריה רחבה לפרקטיקה … המשך לקרוא בודהיזם: אימון, מדיטציה, דרך – מהדרשות המוקדמות ועד ימינו – תכנית של מפגשי יום מלאים
Share:
קורס העמקה במדיטציה לנוער ומבוגרים-צעירים – מאי 2018
אם אינכם רואים היטב, ניתן לראות גרסה מילולית כאן. ניתן להוריד את ההזמנה כאן. שימו לב שלחיצה על התמונה לא מובילה לדף הרישום. קישור להרשמה כאן שימו לב שלחיצה על התמונה לא מובילה לדף הרישום. קישור להרשמה כאן שימו לב שלחיצה על התמונה לא מובילה לדף הרישום. קישור להרשמה כאן
Share:
כלי אחד מִנֵי רבים – או על החיים ועל המוות:
מאמר שפרסמתי בעלון עמותת תובנה: שירתתי בצבא בין השנים 92 ל-95. אלה היו שנים אכזריות של פיגועים ומלחמות. חמישה חברים שלי מתו בכל מיני דרכים בתוך אותן שלוש שנים. זה התחיל שהייתי בן 18 עם התאבדות של חבר, המשיך בחבר שעלה על טרמפ ואחר כך היה פיגוע כפול – שיטה נוראית שבה יש פיצוץ ראשון, … המשך לקרוא כלי אחד מִנֵי רבים – או על החיים ועל המוות:
Share:
עשר ההשחתות של התובנה
מצורף להלן טקסט שתרגמתי שעוסק בשלבים של התרגול שמכונים Dharma Delights. השלבים הללו קשורים לעלייה של מצבי תודעה נפלאים בתודעה (גיל/ חדווה, שמחה ושלווה). כשהתרגול לא מדוייק, מצבים מיטיבים אלה עלולים 'להשחית' את התרגול. הטקסט המתורגם הוא של מהאסי סאיאדו הנודע והוא עוסק ב'ניאנה הרביעית', השלב שבו על פי שיטת מהאסי עולות ההשחתות. לפני הטקסט … המשך לקרוא עשר ההשחתות של התובנה
Share:
3.2.5 סטיפתהאנה-ויפסנא:
על פי טל "בסטיפתהאנה סוטה... אחד הכתבים הבודהיסטים המכוננים, מתוארות בפירוט רב שיטות המדיטציה הבסיסיות של מסורת התהרוואדה"[1]. ראהולה גורס כי זו "הדרשה החשובה ביותר שנשא אי פעם הבודהה על פיתוח התודעה (מדיטציה) [2]". בסטיפתהאנה סוטרה, "הדרשה על כינון תשומת הלב" מתייחס הבודהה לארבע מסגרות התייחסות אליהן יש לכוון את תשומת-הלב[3]. ארבע המסגרות הן: הגוף; … המשך לקרוא 3.2.5 סטיפתהאנה-ויפסנא:
Share:
3.2.4 וִיפַּסַּנַא בהאוונא – מדיטציוֹת שמטרתן פיתוח חוכמה או תוֹבנה:
לרשומה שני חלקים: חלק א': מדיטציית תשומת-לב (Mindfulness) וחלק ב': יוניסו מאנהסיקרה – מדיטציה של 'קשב מעמיק': 3.2.1 וִיפַּסַּנַא בהאוונא – מדיטציוֹת שמטרתן פיתוח חוכמה או תוֹבנה: המילה ויפסנא מורכבת מהתחילית המעצימה 'וי' ומהשורש פַּסַּנַא שמשמעו התבוננות או ראייה. יחד המשמעות היא לראות לעומק, לראות בבהירות או 'התבוננות צלולה'. הכוונה היא לראייה צלולה של טבע המציאות[1]. באנגלית … המשך לקרוא 3.2.4 וִיפַּסַּנַא בהאוונא – מדיטציוֹת שמטרתן פיתוח חוכמה או תוֹבנה:
Share:
3.2.3 – 3.2.2 "מדיטציה" –אימון התודעה או פיתוח מנטאלי – בּהַאוַונַא:
פרקים 3.2.2 - מדיטציה או בהאוונא 3.2.3 סָמַאדְהִי או 'סַמַטְהַא בּהַאוַונַא' "התודעה מאירה את האמת על-ידי תשומת-הלב שהיא מקדישה לה. אין התודעה מושא ידיעתה, היא ממקמת בלבד, היא האקט של תשומת הלב" … המשך לקרוא 3.2.3 – 3.2.2 "מדיטציה" –אימון התודעה או פיתוח מנטאלי – בּהַאוַונַא:
תיקון אדם-תיקון עולם 