להצטרפות לרשימת התפוצה הקישו כאן יקרים/ות, השנה יש לוח פעילות עשיר. מקווה שתצליחו למצוא תזמון ותוכן מתאימים לדרך שלכם/ן כעת. רטריט עירוני: 11-12 לאוק' - ארעיות והשתנות בפתח השנה החדשה -רטריט עירוני בבית הסנגהה של 'תובנה' (ת"א)   תוכניות וקורסי העמקה אחרי החגים: תכנית ההעמקה של נלנדה – 30 ימי תרגול ולימוד בנווה שלום + … המשך לקרוא הזדמנויות ללימוד ותרגול בשנה הקרובה ובתקופה הקרובה

מבוא: עלייתה של כת הסגידה לעצמי[1] הקטגוריה המעודנת ביותר של הדוקהה היא סנקהרה דוקהטה (Sankhara Dukkhata), דוקהה שמקורה ב"תצורות", דהיינו בעובדה שמה שאנו תופסים כ"עצמי" נעדר כל קיום נפרד וקבוע, ותלוי לחלוטין בגורמים, תנאים ונסיבות. חוויית העצמי שלנו היא כוזבת ושברירית, ולסובייקטיביות שלנו אין שום נקודת משען יציבה, משום שה"עצמי" הוא מבנה נטול מהות. אנחנו … המשך לקרוא מקורותיה הממוסדים של הדוקהה הפוסט-מודרנית –קפיטליזם וכינון הריכוז העצמי הנרקיסיסטי (פרק 4.3)

הפוסט נפתח באגדה יפה שסיפרה ג'ואנה מייסי מהאמהות והכוהנות הגדולות של הבודהיזם המעורב חברתית. בהמשך פרשנות שלי להתנהלות שלנו היום בעולם המורכב בו אנו חיים וחיות. לוחמי השמבאלה/ ג'ואנה מייסי (אגדה טיבטית)[1] מגיעה עת כשכל החיים על כדור הארץ עומדים בסכנה. כוחות ברבריים עלו, ולמרות שהם מבזבזים את כל עושרם בהכנות להשמדה הדדית יש להם … המשך לקרוא המחנכת כסוכנת שמבאלה (חשאית)

עוד פיסה מהדוקטורט, לאט-לאט כולו יהיה פה 🙂 הגדרה יסודית לבודהיצ'יטה. תהנו! בספרו "התמרת התודעה" מגדיר הדלאי לאמה חמלה כך: "הביטוי חמלה (כאן), פירושו השאיפה שכל היצורים האחרים יהיו חופשיים מסבל".[1] חמלה מוגדרת אפוא כשאיפה להביא להקלה בסבל, לחופש מסבל. (ההגדרה הבודהיסטית לאהבה, לעומת זאת, מתייחסת לשאיפה להביא אושר.) כדי לפתח חמלה כזו, היכרות עם … המשך לקרוא 2.1.3 בודהיצ'יטה: התכוונות של חמלה

עוד פיסה מתוך הדוקטורט. הפרק בו מוצגת הריקות בפעם הראשונה. קראתי אותה לאחרונה עם תלמידים/ות ועכשיו אני חולק זאת כאן. תהנו! בפרק הקודם הצגתי בקצרה את אן-אטמן, התפיסה בדבר העדר עצמי נפרד וקבוע. אן-אטמן הוא עיקרון יסוד המקובל על כל המסורות הבודהיסטיות,[1] אולם בשעה שהבודהיזם המוקדם מפרש עיקרון זה כמתייחס רק לסובייקט המבקש להשתחרר, המהאיאנה … המשך לקרוא 2.1.1 תפיסת הריקות ועיקרון היסוד של הדקונסטרוקציה:

ממשיכים במסורת התרגום: יערה בר-און תרגמה את אחד הטקסטים החשובים על התרגול המדיטטיבי. טקסט יסוד של אג'האן בודההדסה. בעריכת: אלפא אלשיך. בטקסט הזה, אג'האן מציג את כל הדרך כולה - מהנחיות בסיסיות בתחילה ועד תרגולים מתקדמים של העמקה בפיתוח המדיטטיבי. בסוף הטקסט הוא גם מציג את דרך הקיצור המופלאה שלו. מומלץ בחום!!! בטקסט אג'האן מתבסס … המשך לקרוא אג'האן בודההדסה – הפיתוח המדיטטיבי של תשומת לב לנשימה (ĀNĀPĀNASATI-BHĀVĀNA) | תרגום: יערה בר-און

אבי המופלא תרגם את הפרק אודות מהאסי בספרו של ג'ק קורנפילד,  Living Dharma, -  Teachings and Meditation Instructions from Twelve Theravada Masters.[1] אלפא ערכה לשונית את התרגום. הודיה גדולה לשניהם! בספר ג'ק סוקר את ההוראה של 12 המאסטרים הגדולים של המאה העשרים. בכל פרק הוא מתאר את הלימוד שלהם ומציע תרגום של טקסט שלהם. הפרק … המשך לקרוא התרגול לפי מהאסי סיידו/ ג'ק קורנפילד; בתרגום אבי ארביב

את המאמרון הזה כתבתי לפני כמה שנים לקראת דיון בנושא של (עמותת) פסיכו-דהרמה. נזכרתי בו לאחר לימוד משותף על דאנה של המנחים/ות בעמותת תובנה. זה מסמך שיועד במקור לאלה שמלמדים/ות, אבל אני חושב שהוא יכול וצריך לעניין גם תלמידים ותלמידות ותיקות על הדרך. הוא גם כתוב בצורה מקוצרת ועדיין העדפתי להעלות אותו מאשר לתת לו … המשך לקרוא דאנה ככלכלה רדיקלית – כמה מילים בעד הוראה בדרך הדאנה

קורס היברידי בימי שני 15:00-18:00 החל ב-7.3(שבעה מפגשים)*עם אסף סטי אל-בר; מורה אורח – מולי גלזר. יקרים/ות,אני שמח להזמין אתכםן לקורס הבא שלנו.בקורס נעמיק בהבנה ובתרגול של חמלה אוהבת (קרונא), בד-בבד עם העמקה בהבנת הריקות והיעדר העצמית (אנטה). כנף הריקות מאזנת את החמלה ומתמירה אותה לאיכות שיש בה גם השתוות מיטיבה (אופקהה).נבחן את האופנים בהם … המשך לקרוא חמלה, נוכחות וריקות – קורס העמקה לבעלי/ות ניסיון בעקבות הדרשה על מה שמשחרר.

פוסט קצר שהעליתי בפייסבוק. מדביק מטה בנוסף קישור לשיחה שמתייחסת לחשיבות המשמעות על הדרך לפי אג'האן סנטיקרו השאלה בדבר משמעות החיים בבודהיזם לא מפסיקה להפתיע אותי, שהרי התשובה זועקת מדרשות הבודהה, מאורח החיים בו בחר, ובוודאי מהאופן בו ממשיכי דרכו ניסחו זאת. כשאני מנסה להבין מדוע השאלה ממשיכה לעלות אני יכול לחשוב על שני דברים: … המשך לקרוא בודהה לא היה ניהיליסט – על משמעות החיים בבודהיזם

במסגרת 'נלנדה - בית הספר ללימודים גבוהים בבודהיזם' תפתח בשנה"ל הקרובה תכנית יסודות הדרך הבודהיסטית שמטרתה להציע בסיס רחב של לימוד ותרגול על הדרך ומתאימה למתחילים וותיקים על הדרך. מדובר בתכנית של מפגשי לימוד ותרגול ארוכים (9:00-14:00), שתתקיים בימי שלישי בחוות דני בסתריה, (ליד רחובות) מורי התכנית: עבדכםן הנאמן, ד"ר בעז עמיחי, מורה אורחת: ד"ר … המשך לקרוא תכנית "יסודות הדרך הבודהיסטית" יוצאת לדרך

משהו שכתבתי בתגובה לשאלה של תלמידה אהובה בנוגע לתרגול של קבלה רדיקלית. למי שמבקש/ת להעמיק יש בערוץ פלייליסט בנושא מחשבות אוטומטיות שעולות בנו הן לא פעולה. הן התרחשות.חשוב לזכור שהנחת המוצא שלנו היא שהתודעה "שלנו" היא לא שלנו והיא לא אנחנו.דברים שעולים בתודעה באופן מקרי לא שונים באופן מהותי מכל התרחשות מקרית אחרת.כלומר, בהקשר הזה … המשך לקרוא בחירה חופשית וקבלה רדיקלית בתקופות סוערות – "להסיט את הספינה ממסלולה"

תרגום מאנגלית: אייל מנגד, עריכה: אלפא אלשיך, אוגוסט 2020. לכבוד יום האהבה אני מעלה את המאמר החשוב הזה של אג'האן שתרגם אייל. המאמר עוסק בחוק הקרמה כבסיס של הדרך הבודהיטית. תהנו! להרחבה על נושא קרמה אפשר לקרוא את המאמר כאן, מתוך אחרית הדבר וקרן ארבל ואני כתבנו לספר הדרשות בתרגומה. "חברים, אני יודע שאתם מעוניינים … המשך לקרוא ה-א"ב של הבודהיזם/ אג'האן בודההדאסה

https://tovana.org.il/event/25376 קורס ערב בימי רביעי למתרגלים/ות ותיקים/ות: "בין מדיטציה מעמיקה להתעוררות הלב - העמקה לאור דרשות הקאנון הפאלי" קורס היברידי בן 10 מפגשים בימי רביעי, החל מה-15.6.22 בשעות 19:00-22:00 ויום תרגול ב-22.7.22 המפגשים יתקיימו בבית הסנגהה בתל אביב, עם אפשרות להצטרף בזום. מידע מפורט והרשמה באתר תובנה: https://tovana.org.il/event/25376 עדיין אפשר להצטרף לקורס ההעמקה של נלנדה: … המשך לקרוא קורס העמקה ב'תובנה' – בין מדיטציה מעמיקה להתעוררות הלב לאור דרשות הקאנון הפאלי

לכבוד הפרידה מטראמפ אני מעלה פרק מהדוקטורט שמוקדש לו ולתרומה שלו לחיים שלנו. כדי שהפרק לא יהיה מנותק מהקשר, העלתי גם את תת-הפרק הזה שגם מרים לו להנחתה וגם (לדעתי) מעניין כשלעצמו. מומלץ לקרוא אותו קודם - כאן. תהנו ! לאור הערות שקיבלתי: חשוב להדגיש שהביקורת להלן היא על השיח הטיפולי ולא בהכרח על התיאוריה … המשך לקרוא טראמפ במקום פרוזאק: מקפיטליזם לפופוליזם קסנופובי

לכבוד הפרידה מטראמפ העליתי פרק מהדוקטורט שמוקדש לו ולתרומה שלו לחיים שלנו (טראמפ במקום פרוזאק). כדי שהפרק לא יהיה מנותק מהקשר, אני מעלה גם את הפרק הזה שגם מרים לו להנחתה וגם (לדעתי) מעניין כשלעצמו. את הפוסט על טראמפ ניתן לקרוא כאן. תהנו! הטקסט להלן מתייחס לביקורת של אווה אילוז על השיח הפסיכולוגי כשיח שמאפשר … המשך לקרוא מניכור עצמי לריכוז עצמי חרדתי: עלייתה של העצמיות הנפרדת והבודדה

ורד אסף היקרה תרגמה חלק מהפרק השלישי בספרם של רוזמרי וסטיב. לאור בקשה של כמה חברות מהסנגהה אני מעלה כאן את התרגום. בהמשך קישור לאתר של רוזמרי וסטיב שבו ניתן לרכוש את הספר כולו כאי-בוק, או את הקלטות הרטריט / ספר. רוזמרי וסטיב למדו על לפני כמה שנים בוואט קאו טאהם בקופנגן, כיום הם מלמדים … המשך לקרוא חמלה/ רוזמרי וסטיב ווייזמן

בקורס האחרון עסקנו במצבים רגשיים (סנקהרות) שנחשבים בעייתיים, נתפסים כ'רגשות עוכרים, כאשר למעשה, פן מסויים של מצבים רגשיים אלה הוא פן מיטיב. מצבים רגשיים כמו חרדה, פחד, אשמה ובושה שמתייחסים אליהם בד"כ כ'מכשולים' או 'זיהומים', אלא שיש אופנים בהם לא רק שהם לא בעיה או מִכְתָּם, אלא שמדובר במצב מנטאלי מיטיב. התייחסנו בעיקר לצמדים הירי … המשך לקרוא דווקא עכשיו – סמווגה (לאשש את אמיתות הלב בתרגום יערה בר-און)