קורסים קרובים:

עוד:

הפודקאסט – חמלה וחוכמה: הסדרה הראשונה "לעומק החמלה" הגיעה לסיומה, במקביל לאור הנסיבות עולה סדרה בשם "מחאה של חמלה". הסדרה הראשונה כללה הקלטות מקורס העמקה כאשר לכל שיעור הוצמדה מדיטציה מונחית רלבנטית עם ההמלצה לתרגל אותה במשך שבוע לפחות. 

מידע מפורט והנחיות לתרגול עם הפודקאסט כאן. אפשר להירשם לרשימת התפוצה של הפודקאסט ואפשר גם למצוא אותו באפליקציות הפודקאסט המרכזיות.

תודה מקרב לב לאורית אלטרץ שבלעדיה הדבר הזה לא היה קורה: יזמה, חשבה, ערכה והקימה את הפודקאסט.

תודה גם לעמית גפנר שממשיך להעלות חומרים לערוץ היוטיוב, כולל רשימת השמעה חדשה על ארעיות ומוות ולאיילת גיבור ולכל הנשמות הטובות שממשיכות להחזיק עבורנו את הדהרמה עם נתינה עצומה.

בעמוד התמיכה יש גם מאמר קצר על התמודדות עם המועקה שרבים ורבות אתנו חשים בעת הזו, המאמר כתוב בשפה נגישה והוא עשוי לעזור גם בהתמודדות אישית, וגם במתן כלים לחברים וחברות שזקוקים לכך בעת הזו. ראו פה באתר.

זו הזדמנות גם לבקש את הנתינה שלכםן – זו תקופה שבה חשוב לחלוק מידע, לחלוק כלים שעוזרים לנו, להתארגן יחד בקבוצות וסנגהות, לתמוך ולהיתמך זה בזה – זה דורש מאתנו התגברות על ביישנות, וזו בדיוק הנתינה שלנו שכרוכה בוויתור, באהבה ובחמלה.

דאנה: לגבי כל תוכנית בה אני מלמד – אנא אל תתנו לקושי כלכלי למנוע מכםן להשתתף בלימוד ותרגול הדהרמה. רוח הדאנה מטרתה לאפשר לכל מי שרוצה ללמוד ולתרגל לעשות זאת וכל העמותות הבודהיסטיות עושות מאמצים גדולים לאפשר זאת. אם יש קושי – אנא דברו אתנו.

נתראה על הדרך,

סטי

ימי תרגול עתידיים וקורסים נוספים ניתן למצוא בדף שלי באתר תובנה, בדף שלי בפסיכודהרמה ובאתר של נלנדה. ואפשר גם פשוט להצטרף לרשימת התפוצה

בתמונה: בודהה תאילנדי, צילום: קרן בר-נס (בת-דודי)