הי, כל תלמידי/ות ביה"ס שבו אני מלמד נכנסו לבידוד. כדי להפחית סטרס וגם כדי לנצל היטב את הזמן מצורפת הקלטה של מפגש מבוא של 45 דקות שמציע מבוא לתרגול מיינדפולנס יחד עם התנסויות קצרות.
למען הסר ספק ולאור שאלות – אני לא בבידוד 🙂
אני מצרף גם קישור להקלטות מפגש ראשון בקורס מבוא למיינדפולנס עם הנחיות בסיסיות ומדיטציות קצרות.
תהנו!
הקישור להקלטות: https://drive.google.com/folderview?id=1KfrtAk-ZyoqL9XkUR-ufLJpQIas2dvec
מי שמעוניינ/ת בחומרים קצת יותר מתקדמים של בודהיזם, הרצאות מצולמות (וידאו) בקישור כאן:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsO-zyOwH8bGhWCBusjkLHYapGVtJynWd
